Die 21 besten Proteinriegel im Vergleich. Highprotein Veggi Preiswert 2019

Es gibt eine Unzahl an Proteinriegel auf allen Märkten, was eine Übersicht schlicht unmöglich macht. Es gibt deutlich mehr als diese 21 Proteinriegel, Powerbars, Protienbars allein auf Amazon sind über 1000 gelistet. Eine Reihenfolge fest zu legen ist nicht möglich zu mindesten nicht unter dem Titel “Die 21 besten Proteinriegel”. 

Da es sehr viele Kriterien gibt, manch einer achtet auf den Zuckergehalt, ein anderer auf den Eiweißgehalt, ein anderer auf exotische Sorten ein anderer auf den Preis.

Aus diesem Grund Liste ich die 21 meist gekauften bzw. beliebtesten Riegel.

Darunter ist auch alles vertreten, von hochprozentigem Eiweißgehalt über Veggi bis hin zu preislich billigen Riegel. 

Guten Appetit! 

Braucht jeder Proteinriegel?

Proteinriegel sind als Lifestyle Produkte anzusehen wie der morgendliche Kaffee to go.

Der Körper braucht selbst in einem körperlichen Belastungsfall nicht mehr als 1.5g/kg täglich. Bei meinen 72kg sind das 108g und da ich zusätzlich noch Aminosäuren konsumiere ist dieser Wert sogar noch kleiner. Das klingt zwar viel, aber da Eiweiße nahezu überall enthalten sind ist der Tagesbedarf bei einer ausgewogenen Ernährung gedeckt.

Der Eiweißbedarf kann jedoch mit Wachstumshormonen erhöht werden wie z.B durch Steroide Anabolika da steigt der Bedarf je nach Dosierung sogar über 4g/kg.

Für wen eignen sich Proteinriegel?

-Menschen die keine Zeit zum kochen haben.

-All jene die den Geschmack geil finden. (Mich)

-Sportler die direkt nach dem Training eine Mahlzeit zu sich nehmen wollen.

-Für all jene die ab und an Heißhunger auf etwas süßes haben und ohne einen Proteinshake oder einen Proteinriegel zu Süßigkeiten greifen würden!

-Wachstumshormonkonsumenten.

-Für einen Teil der Sportler. Der süße Geschmack löst Glückshormone aus, wodurch der Mensch im Sport motivierter ist Leistung zu erbringen um sich seinen leckeren Shake zu verdienen.

-Auch wird bei manchen der Muskelaufbau gesteigert. Denkt der Kopf das Muskeln durch Proteinriegel wachsen, wachsen diese tatsächlich. Nicht weil der Körper mehr Proteine verwendet, sondern weil der Körper sich im Training mehr anstrengt. Dies ist eine Form des Plazeco Effekts!

Platz 3 PowerBar Protein Plus Riegel

-guter Geschmack

-4 Geschmacksrichtungen

-30 x 35g

-27,40€/kg

-31% Eiweiß

-30% Kohlehydrate

-2,7% Zucker

-8,4% Fett

Platz 6 Layenberger LowCarb.one Protein-Riegel

-guter Geschmack

-7 Geschmacksrichtungen

-18 x 35g

-34,84€/kg

-46,2% Eiweiß

-24,8% Kohlehydrate

-3,6% Zucker

-8,5% Fett

Platz 9 Veety – Vegan High Protein Bar 30%

-vegan

-guter Geschmack

-10 Geschmacksrichtungen

-15 x 48g

-53,74€/kg

-30% Eiweiß

-37% Kohlehydrate

-31% Zucker

-11% Fett

Platz 12 Amazon-Marke: Amfit Nutrition Protein-Riegel

-guter Geschmack

-3 Geschmacksrichtung

-12 x 60g

-20,00€/kg

-32,6% Eiweiß

-31,6% Kohlehydrate

-1,4% Zucker

-8,6% Fett

Platz 15 Optimum Nutrition Protein Whipped Bites Bars 40% Rabatt & Low Fat

-guter Geschmack

-7 Geschmacksrichtungen

-12 x 76g

-11,93€/kg

-27% Eiweiß

-37% Kohlehydrate

-2,5% Zucker

-11% Fett

Platz 18 Sanaponte Eiweiß Pro”to go” Riegel 50% Protein 40% Rabatt & Low Fat

-guter Geschmack

-1 Geschmacksrichtungen

-24 x 35g

-35,12€/kg

-50% Eiweiß

-23% Kohlehydrate

-1,6% Zucker

-11% Fett

Platz 21 Sanaponte Eiweiß Pro”to go” Riegel 50% Protein

-guter Geschmack

-6 Geschmacksrichtungen

-24 x 35g

-34,71€/kg

-37,4% Eiweiß

-25,4% Kohlehydrate

-3,3% Zucker

-13,5% Fett

Schreib deine Erfahrung und Meinung zu der Rheienfolge in die Kommentare!

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